Sensing Yoga: 유연성을 향상시키고 내면의 평화를 찾아보세요
트루파 메디컬 AB에서 개발한 Sensing Yoga 라이프스타일 앱에 오신 것을 환영합니다. Sensing Yoga & Yin을 통해 경직을 풀고 몸을 풀어주며 통증을 완화할 수 있습니다. 조직을 수분 공급하는 동작을 도입함으로써 결합 조직을 강화할 수 있습니다. 또한, 싸움 또는 도망 상태에서 이완 상태로 신경계를 전환함으로써 새로운 평온감을 경험하게 될 것입니다.
Sensing Yoga는 동작이 간단하고 자연스러워서 누구에게나 적합합니다. 각 위치에는 안내 비디오가 함께 제공됩니다. 이 앱은 또한 요가 니드라도 제공하며, 이는 마무리 연습, 독립적인 이완 또는 편안한 밤 잠을 위한 준비로 사용할 수 있습니다.
일회성 요금으로 9개의 다양한 길이와 초점을 가진 클래스, Sensing yin 클래스, 요가 니드라, 소개 비디오, 판디큘레이션 비디오 및 19개의 위치 비디오에 액세스할 수 있습니다. 클래스와 위치를 탐색한 후, 선호하는 연습에 쉽게 액세스하기 위해 개인화된 즐겨찾기 목록을 작성할 수 있습니다.
Sensing Yoga는 몸을 움직이는 즐거운 자연스러운 방법을 제공하고, 각 클래스 후에 몸에서 느껴지는 기분 좋은 감각을 경험하며 Sensing에 반복적으로 찾아오기를 장려하기를 희망합니다.
앱 내의 클래스에 액세스하려면 인터넷 연결이 필요함을 참고해주세요.
